Есть и худеть - это не миф! Правда про белки, жиры и углеводы от чемпиона Израиля по бодибилдингу

2026-10-22 · edited 2026-10-22

✓ Watched
▶ 00:00
⏹ 01:13
01:13
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:13
Олег Николаев в студии Sheinkin40
✓ Watched
▶ 01:14
⏹ 02:49
01:35
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:35
Ты - то,что ешь
✓ Watched
▶ 02:50
⏹ 03:30
00:40
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:40
Краткое досье об Олеге
✓ Watched
▶ 03:31
⏹ 04:04
00:33
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:33
В первую очередь здоровье
✓ Watched
▶ 04:05
⏹ 05:38
01:33
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:33
Основной обмен
✓ Watched
▶ 05:39
⏹ 06:01
00:22
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:22
Связь калорийности с белками, жирами, углеводами
✓ Watched
▶ 06:02
⏹ 07:11
01:09
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:09
На упаковках продуктов врут!
✓ Watched
▶ 07:12
⏹ 08:22
01:10
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:10
Как посчитать калорийность
✓ Watched
▶ 08:23
⏹ 10:53
02:30
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:30
Белок
✓ Watched
▶ 10:54
⏹ 13:10
02:16
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:16
Развеивание мифа о протеине
✓ Watched
▶ 13:11
⏹ 14:54
01:43
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:43
Виды белков
✓ Watched
▶ 14:55
⏹ 15:39
00:44
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:44
Брутальный веган
✓ Watched
▶ 15:40
⏹ 17:26
01:46
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:46
Работа нутрициолога
✓ Watched
▶ 17:27
⏹ 18:42
01:15
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:15
Белки для веганов и вегетарианцев
✓ Watched
▶ 18:43
⏹ 19:13
00:30
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:30
Особенности волокнистого белка
✓ Watched
▶ 19:14
⏹ 22:25
03:11
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 03:11
Не стоит есть перед тренировкой
✓ Watched
▶ 22:26
⏹ 24:41
02:15
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:15
Быстрые и медленные углеводы
✓ Watched
▶ 24:42
⏹ 27:21
02:39
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:39
Слушать свой организм, а не бабушек
✓ Watched
▶ 27:22
⏹ 27:40
00:18
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:18
Подсчет углеводов
✓ Watched
▶ 27:41
⏹ 28:53
01:12
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:12
Жиры
✓ Watched
▶ 28:54
⏹ 30:04
01:10
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:10
Вид активности - локомоция
✓ Watched
▶ 30:05
⏹ 33:41
03:36
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 03:36
Необходимости в цифрах
✓ Watched
▶ 33:42
⏹ 34:31
00:49
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:49
Клетчатка во избежание депрессий
✓ Watched
▶ 34:32
⏹ 34:54
00:22
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:22
Здоровая тарелка
✓ Watched
▶ 34:55
⏹ 37:05
02:10
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:10
Два вида жиров
✓ Watched
▶ 37:06
⏹ 39:34
02:28
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:28
Какое масло и как его использовать
✓ Watched
▶ 39:35
⏹ 40:42
01:07
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:07
Баланс во всем
✓ Watched
▶ 40:43
⏹ 42:49
02:06
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:06
Для чего нужна диета
✓ Watched
▶ 42:50
⏹ 43:34
00:44
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:44
Лайф хаки для худеющих
✓ Watched
▶ 43:35
⏹ 44:36
01:01
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:01
Типы голода
✓ Watched
▶ 44:37
⏹ 45:34
00:57
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 00:57
Как похудеть на тортиках
✓ Watched
▶ 45:35
⏹ 47:57
02:22
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 02:22
Бесплатное приложение в помощь для контроля
✓ Watched
▶ 47:58
⏹ 49:23
01:25
⚠️
YouTube недоступен

Видео не может быть загружено. Возможно, это связано с сетевыми ограничениями или блокировкой YouTube в вашем регионе.

0:00 / 01:25
Будем ждать новых встреч с Олегом в студии Sheinkin40
URL
From To
Subtitle
Desc
url
от до
Подзаголовок
Описание фрагмента