Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью

2026-10-24 · edited 2026-10-24

✓ Watched

▶ 00:00

⏹ 01:26

01:26

0:00 / 01:26

Почему этот выпуск — про сон?

✓ Watched

▶ 01:27

⏹ 05:42

04:15

0:00 / 04:15

Как возникает сон и откуда берется бессонница?

✓ Watched

▶ 05:43

⏹ 06:29

00:46

0:00 / 00:46

Можно ли заставить себя заснуть?

✓ Watched

▶ 06:30

⏹ 08:45

02:15

0:00 / 02:15

Для чего нам нужно спать?

✓ Watched

▶ 08:46

⏹ 09:41

00:55

0:00 / 00:55

8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?

✓ Watched

▶ 09:42

⏹ 10:39

00:57

0:00 / 00:57

Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?

✓ Watched

▶ 10:40

⏹ 13:35

02:55

0:00 / 02:55

Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?

✓ Watched

▶ 13:36

⏹ 14:59

01:23

0:00 / 01:23

Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся?

✓ Watched

▶ 15:00

⏹ 16:25

01:25

0:00 / 01:25

Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других — бытовую жизнь?

✓ Watched

▶ 16:26

⏹ 18:26

02:00

0:00 / 02:00

Есть ли у снов смысл?

✓ Watched

▶ 18:27

⏹ 20:46

02:19

0:00 / 02:19

Почему в кошмарах не получается убежать?

✓ Watched

▶ 20:47

⏹ 22:47

02:00

0:00 / 02:00

Частые кошмары — признак патологии?

✓ Watched

▶ 22:48

⏹ 25:02

02:14

0:00 / 02:14

Можно ли посмотреть чужой сон?

✓ Watched

▶ 25:03

⏹ 26:09

01:06

0:00 / 01:06

Осознанные сновидения — реальность? Им можно научиться?

✓ Watched

▶ 26:10

⏹ 27:56

01:46

0:00 / 01:46

Почему снятся эротические сны?

✓ Watched

▶ 27:57

⏹ 32:17

04:20

0:00 / 04:20

Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение?

✓ Watched

▶ 32:18

⏹ 33:51

01:33

0:00 / 01:33

Вещие сны существуют?

✓ Watched

▶ 33:52

⏹ 35:21

01:29

0:00 / 01:29

Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем?

✓ Watched

▶ 35:22

⏹ 36:08

00:46

0:00 / 00:46

Совы и жаворонки — отчего это зависит?

✓ Watched

▶ 36:09

⏹ 37:41

01:32

0:00 / 01:32

Можно ли выспаться впрок?

✓ Watched

▶ 37:42

⏹ 39:52

02:10

0:00 / 02:10

Как правильно спать днём?

✓ Watched

▶ 39:53

⏹ 41:23

01:30

0:00 / 01:30

«Режим Леонардо» — как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же?

✓ Watched

▶ 41:24

⏹ 42:59

01:35

0:00 / 01:35

Чем опасна сменная работа?

✓ Watched

▶ 43:00

⏹ 44:09

01:09

0:00 / 01:09

Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток?

✓ Watched

▶ 44:10

⏹ 45:45

01:35

0:00 / 01:35

Как слезть со снотворного?

✓ Watched

▶ 45:46

⏹ 47:04

01:18

0:00 / 01:18

Как спит сомнолог?

URL

From To

Subtitle

Desc