Почему одни люди живут дольше других? Секрет долголетия раскрыт? Михаил Гинзбург про голубые зоны

2026-10-11 · edited 2026-10-17

✓ Watched

▶ 00:00

⏹ 00:45

00:45

0:00 / 00:45

Вступление: жизнелюбие и долголетие

✓ Watched

▶ 00:46

⏹ 01:41

00:55

0:00 / 00:55

Кто такой Михаил Гинзбург

✓ Watched

▶ 01:42

⏹ 02:41

00:59

0:00 / 00:59

Что такое голубые зоны

✓ Watched

▶ 02:42

⏹ 05:35

02:53

0:00 / 02:53

Окинава, Сардиния, Икария, Никоя и Лома-Линда

✓ Watched

▶ 05:36

⏹ 07:27

01:51

0:00 / 01:51

Генетика или образ жизни: что важнее

✓ Watched

▶ 07:28

⏹ 09:20

01:52

0:00 / 01:52

Метаболический синдром: когда «бережливость» стала проблемой

✓ Watched

▶ 09:21

⏹ 10:52

01:31

0:00 / 01:31

Средиземноморское питание и рацион долгожителей

✓ Watched

▶ 10:53

⏹ 11:47

00:54

0:00 / 00:54

Как смоделировать здоровое питание дома

✓ Watched

▶ 11:48

⏹ 12:46

00:58

0:00 / 00:58

Почему в голубых зонах мужчины живут дольше обычного

✓ Watched

▶ 12:47

⏹ 13:44

00:57

0:00 / 00:57

Продолжительность жизни в Израиле

✓ Watched

▶ 13:45

⏹ 14:41

00:56

0:00 / 00:56

Губерман, Черчилль и роль жизнелюбия

✓ Watched

▶ 14:42

⏹ 16:40

01:58

0:00 / 01:58

Эйджизм и страх старения

✓ Watched

▶ 16:41

⏹ 18:57

02:16

0:00 / 02:16

Движение, ходьба и здоровье мозга

✓ Watched

▶ 18:58

⏹ 20:01

01:03

0:00 / 01:03

Внутренние смыслы и интерес к жизни

✓ Watched

▶ 20:02

⏹ 21:31

01:29

0:00 / 01:29

Идея Академии долголетия

✓ Watched

▶ 21:32

⏹ 22:55

01:23

0:00 / 01:23

Одиночество и его влияние на здоровье

✓ Watched

▶ 22:56

⏹ 24:02

01:06

0:00 / 01:06

Как претензии к себе и другим мешают жить

✓ Watched

▶ 24:03

⏹ 24:53

00:50

0:00 / 00:50

Почему пожилые люди не должны чувствовать себя лишними

✓ Watched

▶ 24:54

⏹ 28:12

03:18

0:00 / 03:18

Тревога, депрессия, иммунитет и метаболические болезни

✓ Watched

▶ 28:13

⏹ 30:57

02:44

0:00 / 02:44

Как организовать здоровую зону в семье

✓ Watched

▶ 30:58

⏹ 32:50

01:52

0:00 / 01:52

Ходьба, силовые тренировки и профилактика саркопении

✓ Watched

▶ 32:51

⏹ 35:31

02:40

0:00 / 02:40

Смысл жизни, миссия и связь поколений

✓ Watched

▶ 35:32

⏹ 36:13

00:41

0:00 / 00:41

Возможности для спонсоров Шанкин 40

✓ Watched

▶ 36:14

⏹ 37:09

00:55

0:00 / 00:55

Искусственные голубые зоны в Америке

✓ Watched

▶ 37:10

⏹ 38:07

00:57

0:00 / 00:57

Почему проекты голубых зон не всегда работают

✓ Watched

▶ 38:08

⏹ 39:32

01:24

0:00 / 01:24

Адвентисты Лома-Линда и секрет сплочённости

✓ Watched

▶ 39:33

⏹ 41:38

02:05

0:00 / 02:05

Академия долголетия: питание, движение, БАДы и контроль здоровья

✓ Watched

▶ 41:39

⏹ 43:33

01:54

0:00 / 01:54

Проблемы памяти не только у пожилых

✓ Watched

▶ 43:34

⏹ 44:27

00:53

0:00 / 00:53

Жизнь как подарок: взгляд долгожителей

✓ Watched

▶ 44:28

⏹ 47:12

02:44

0:00 / 02:44

Алкоголь, кофе, какао и напитки в голубых зонах

✓ Watched

▶ 47:13

⏹ 48:04

00:51

0:00 / 00:51

Финал и приглашение к обсуждению

URL

From To

Subtitle

Desc